domingo, 20 de dezembro de 2009

SC Arcozelo vs SC Dragões Sandinenses


Vitória sofrida, conquistada no final do encontro, por vezes são as vitórias mais saborosas.
É sempre um prazer defrontar cavalheiros da bola (esta é pra ti Stam) - Amigos da Bola nunca se esquecem.
FORÇA MALTINHA

quinta-feira, 17 de dezembro de 2009

Relacionamento - Motivação - Auto-Estima no futebol


Desenvolvimento pessoal e social do jogador de futebol

A diferença já não está nos segredos tácticos ou nas estratégias infalíveis, hoje mais que nunca, sabe-se que os aspectos físicos a ditar o curso dos resultados, mas por outro lado e não menos importante os factores mentais determinam a obtenção dos mesmos. É neste parágrafo que descrevo alguns aspectos de grande importância.

Componentes do relacionamento interpessoal / comunicação

Atitudes
Valores
Normas
Regras
Solidariedade
Desinteresse (egoísmo)
Coesão e Espírito de equipa
A confiança e respeito mútuos entre elementos da equipa

MOTIVAÇÃO
Em determinadas situações psicológicas, os seus atletas rendem menos. Quando uma atleta sofre um fracasso, ou se encontra perante um ambiente hostil e frágil que se sinta desanimado, desvitalizado, com falta de energia o seu rendimento não é o mesmo. Em contrapartida quando um atleta joga com entusiasmo e com a motivação em alta, o atleta transpira futebol, nutre uma alegria que por vezes é contagiante.

Aspectos que contribuem para o desenvolvimento da MOTIVAÇÃO

Ambição
Motivação
Vontade de vencer
Atenção
Concentração
Humildade
Combatividade e Competitividade
Determinação
Carácter
Postura
Formar a estabilidade psicológica
Capacidade de sofrimento e Resistência psicológica à fadiga
Necessidades comuns
Diferenças Individuais

AUTO-ESTIMA
Auto-estima inclui a apreciação egocêntrica que uma pessoa faz de si mesma como sendo intimamente positiva ou negativa. A auto-estima pode ser construída como uma característica constante de personalidade (traço de auto-estima) ou como uma condição psicológica temporária (estado de auto-estima).

Aspectos que contribuem para o fortalecimento da AUTO-ESTIMA

Auto-estima
Auto-confiança
Auto-controle
Auto-conhecimento
Educar a coragem e dominar o medo
Estabilidade
Atitude positiva
Poder Mental
Persistência
Coragem

segunda-feira, 14 de dezembro de 2009

UD Sousense vs SC Arcozelo


Mais 1 jogo disputado, desta vez contra o actual 1º classificado da Divisão de Honra da AF Porto. Fomos inglórios da forma como perdemos este encontro. O futebol é isto mesmo umas vezes ganha-se outras vezes perde-se. A minha ambição passa por encarar todos os jogos para vencer.

segunda-feira, 7 de dezembro de 2009

SC Arcozelo vs SC Canidelo


Frustrado. É o meu sentimento depois deste jogo. Numa tarde sem grande trabalho, no único lance de relativo perigo, facturaram. As derrotas põe a nu muitas coisas, cabe a nós enquanto jogadores dar a volta por cima, disputar cada jogo como se fosse o último, jogar sempre como se de uma final se trata-se, lutar sempre pelos 3 pontos. Alma e Espírito Guerreiro daqui para a frente. Força Maltinha

quarta-feira, 2 de dezembro de 2009

SC Rio Tinto vs SC Arcozelo


Que triste sina a de uma equipa de futebol, 3 jogos 3 penaltis (2 golos - 1 defendido). O jogo deste fim de semana decorreu num mau relvado, onde a pratica de futebol era quase impossível, um clima completamente adverso (chuva, frio e saraiva), digamos que foi um jogo de lotaria, eles conheciam melhor o terreno, adaptaram-se melhor, venceram pela margem mínima. Fomos bravos como nos entregamos ao jogo, não foi nada fácil. FORÇA MALTINHA


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segunda-feira, 23 de novembro de 2009

SC Arcozelo vs FC Avintes


Um jogo de futebol sem golos, não tem o mesmo sabor. Mas a minha posição alimenta-se não sofrendo e evitando-os. A vitória podia ter pendido para qualquer equipa, nós balanceados no ataque e eles contra-atacando ferozmente. O futebol tem dias assim. Os meus agradecimentos a todos os que ajudaram nesta batalha.

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segunda-feira, 16 de novembro de 2009

Pedras Rubras vs SC Arcozelo

O meu baptismo oficial nas redes do SC Arcozelo foi diante o fortíssimo Pedras Rubras. Os meus amigos foram bravos na vitória que alcança-mos pela margem mínima, já no final do encontro, sofremos mas conseguimos dar a volta por cima. Parabéns a todos sem excepção, jogadores, treinadores, diretores, amigos e principalmente a toda a massa adepta arcozelense.

quarta-feira, 11 de novembro de 2009

Tributo a Robert Enke

Robert Enke suicidou-se em 10 de Novembro de 2009, com apenas 32 anos, mas as suas defesas nunca serão esquecidas. Uma noticia destas é algo difícil de comentar.

Um amigo de Enke afirmou que ele se encontrava em depressão desde a morte de sua filha, em 2006, e também pelos problemas de saúde que
enfrentou em 2009, que o afastaram dos relvados por algum tempo. A polícia encontrou uma carta de Enke e pessoas ligadas ao jogador confirmaram seu suicídio.

Robert Enke iniciou sua carreira no Carl Zeiss Jena, depois atuou pelo Mönchengladbach, Benfica, Barcelona, Fenerbahçe, Tenerife e Hannover 96, equipa onde era capitão à data da sua morte. Na seleção germânica disputou 8 partidas entre 2007 e 2009. Para nós portugueses recordamos o tempo que passou no SL Benfica (1999-2002). E recordaremos para sempre as suas intervenções e paixão pela baliza. Descansa em Paz Guardião.

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segunda-feira, 9 de novembro de 2009

guarda-redes - O EQUILIBRIO



Um ponta-de-lança poderá desferir 10 remates num jogo, dos quais 9 não foram concretizados – ou porque foram defendidos ou saíram ao lado – tendo apenas um resultado em golo. Esse golo pode ser suficiente para determinar a vitória. O guarda-redes pode executar 5 excelentes defesas, mas uma delas foi incompleta, resultando em golo. Esse golo pode ser decisivo para a derrota. O apuro técnico, eficaz e consequente, do guarda-redes deve pois, nesse sentido, ser equacionado com a importância determinante que pode ser capaz de diferenciar a vitória da derrota num breve e único momento do jogo.

Os guarda-redes necessitam de ter um bom jogo de pés, equilíbrio, visão, mãos fortes e técnica. Mas, não chega, para se ser um "fora de serie", tem de ser capaz de jogar fora dos postes, tem de ser capaz de "ler através das bolas", tomar decisões rápidas e passar bem a bola tanto com os pés como com as mãos. Os grandes guarda-redes têm por habito fazer que as grandes defesas pareçam fáceis. Isso não acontece ao acaso. è o conhecimento que deixa o guardião atrair as bolas como um íman.

quinta-feira, 15 de outubro de 2009

quinta-feira, 8 de outubro de 2009

quarta-feira, 16 de setembro de 2009

Psicologia do Desporto

"Psicologia do Desporto: DA FORMAÇÃO À ALTA COMPETIÇÃO"

"A influência de factores mentais no rendimento dos Jogadores e da Equipa",

dias 12 e 19 de Outubro de 2009, das 21:00 às 23:00 com o Psicologo Dany Amorim (Psicólogo e ex-jogador de futebol profissional). Santa Maria da Feira - psicofeira.

Local:

Santa Maria da Feira - psicofeira

Av. 5 Outubro, Loja 16-C

4520-162
Santa Maria da Feira

256 098 457

91 896 58 59

psicofeira@mail.com

www.psicofeira.pt.vu







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quinta-feira, 20 de agosto de 2009

Componentes que influenciam fisicamente o Guarda Redes:


Componentes que influenciam fisicamente o Guarda Redes

Trabalho - Descanso - Trabalho especifico - Nutrição - Prevenção de lesões

TRABALHO:
Trabalhar muito não significa trabalhar bem. Trabalhar sempre em prol da perfeição, correcção e aperfeiçoamento de aspectos técnicos incorrectos.
O Guarda-Redes tem de ser capaz de fazer leituras, tomadas de acção e manter os níveis de concentração altíssimos, em acções de extremo desgaste físico.
O Guarda-Redes deve agir muito rápido, muito forte (força de explosão) se a tomada e o timing de decisão forem errados?! De nada vale o esforço. Esta posição tão específica, obriga a um poder mental e de concentração elevados.

DESCANSO:
O descanso é um dos segredos, pois tem um efeito assombroso não só no corpo mas também na mente de qualquer atleta.
O descanso leva não só ao acréscimo da capacidade física (os músculos aumentam no descanso depois da acção), mas é também um caminho para que o cérebro receba toda a informação que o corpo lhe quer dar.

TRABALHO ESPECIFICO:
O trabalho específico realizado com o guarda-redes deve estar sempre em concordância com o trabalho que vai ser realizado com a restante equipa.
Se técnica ou tacticamente não temos nenhum guarda-redes igual, também fisicamente não temos. Logo o TREINO INDIVIDUAL faz todo o sentido, sendo esta uma posição tão especifica, claro está que não se deve descorar os aspectos colectivos, como o posicionamento defensivo e ofensivo, execução de livres, cantos (bolas paradas), onde cada um tem o seu lugar a ocupar inclusive o guarda-redes.

NUTRIÇÃO:
A qualidade do trabalho realizado no clube que o guarda-redes representa pode perder toda a sua importância se o atleta não levar uma vida de acordo com a sua actividade desportiva.
O trabalho não termina quando o atleta sai do clube. O guarda – redes deve realizar uma vida de qualidade, com alimentação adequada, sem cometer grandes excessos.

PREVENÇÃO DE LESÕES:
Quando falamos de atletas de alta competição estamos a falar de máquinas bem pagas que quando estão lesionadas fazem o clube perder dinheiro e capacidade desportiva. O mesmo não acontece com atletas amadores, contudo o Guarda-Redes deve precaver-se no aparecimento de eventuais lesões:
- Um bom Aquecimento antes de jogos e treinos.
- Arrefecimento – (depois dos treinos, deve fazer-se alongamentos, abdominais, dorsais, flexões, para conduzir o corpo e a massa muscular a recuperar mais rapidamente.
- Massagens em dias específicos. Antes e depois do jogo.
- Descanso
- Nutrição
- Vida social, (descansar pouco e excesso de álcool veiculam as lesões).

sexta-feira, 7 de agosto de 2009

JOGO INVISÍVEL


JOGO INVISÍVEL

- Evitar sofrer golos

- Escolher a posição correcta para enfrentar acções de jogo (Remates, centros).

- Decidir se deve jogar mais fora ou dentro da sua área protegida e saber o momento certo para sair se essa for a decisão, basculando com os movimentos da equipa e rotinas da equipa.

- Iniciar correctamente o jogo: Nas acções de posse e distribuição deve saber definir a forma correcta de o fazer, tal como, o timming adequado, distribuir com a mão ou com o pé, a curta, média ou longa distancia.


O TREINO

O treino à imagem do jogo deve ser feito criando situações identicas às do jogo, obrigando o guarda-redes a responder correctamente as diversas situaçoes, tomada de decisão e realização de perfeitas acções técnico-tácticas, não menosprezando que a CONCENTRAÇÃO.

Situações de pressão com diferentes características de tempo e espaço são um bom caminho para a eficácia! (por exemplo num exercício de meia distancia…obrigar o GR a definir sobre pressão o melhor posicionamento para o lance e assim consecutivamente)

terça-feira, 30 de junho de 2009

Tipos de Guarda-Redes


Tipo Guarda-redes

Existem tipos diferentes de “guarda-redes”, dos quais se destacam os tipos A e R, e que é capital a interacção entre o “homem de Antecipação” e “homem de Reacção” com os jogadores de campo.

Características de um guarda-redes tipo A?

Os atletas tipo A são mais calmos, controlados e confiantes. Envolvem-se no jogo e estão sempre prontos para ajudar os companheiros de equipa, pois procuram adaptar a sua acção à do restante colectivo. Sempre que uma equipa joga adiantada no terreno, o guarda-redes acompanha este movimento subindo no terreno e encurtando linhas. Estes atletas não se confinam ao seu papel “entre postes” e procuram a incorporação no “jogar” do colectivo. Estes guarda-redes são aqueles que mais “pensam e refletem” o jogo, daí o seu nome “Guarda-redes de Antecipação”). Vítor Baia, Buffon, Helton e Beto são guarda-redes tipo A.

Características de um guarda-redes tipo R?

Os atletas do tipo R são fisicamente fortes e muito empenhados no seu trabalho. Além disso, são nervosos e inseguros. Talvez por essa razão, se centrem mais no seu raio de acção, não adaptando o seu modo de jogar ao resto da equipa. Este tipos de guarda-redes não adopta uma dimensão táctica e colectiva, funcionando um pouco “ à parte” dos jogadores de campo, agem por impulsos (Guarda-redes de Reacção). Ricardo, Peskovic, Eduardo, são atletas tipo R.


É necessário realçar que não existem apenas estes dois modelos de guarda-redes. Não se pode certificar que o tipo A é melhor que o tipo B, ou o contrário. O melhor tipo é aquele que, tal como já foi dito, é mais concordante com o “jogar” apresentado pelo colectivo e/ou pretendido pelo treinador.

Xavier Ferreira

Junho 2009